1. Siempre usa casco, peto, coderas, rodilleras, espinilleras y guantes completos

2. Mira para adelante, entre más rápido vayas tu mirada debe ir más adelante

3. Asegúrate de que tus llantas tengan trancción y que no estén cuarteadas

4. Mantente enfocada y trata de no concentrarte o pensar demasiado mientra vas rápido, esto tiende a dismuniur tu velocidad y puede causar accidentes

5. Revisa tu bicicleta antes de subir, dale una vuelta y revisa los frenos y la presión de las llantas

6. Duerme suficiente antes de correr y especialmente antes de una competencia

7. No te embriagues antes de correr o competir

8. Mantente relajado física y mentalmente,  pero con la energía para levantar y controlar la bici

9. Conoce bien la pista y traza tus líneas antes de una carrera

10. Aprende a levantar (bunnyhop) la bici en las partes accidentadas y obstáculos (piedras, raíces)

11. Usa lo menos posible el freno trasero, trata de mantenerlo muy ligeramente y solo cuando sea necesario lo trabas. Sólo traba el freno en curvs muy cerradas

12. Trata de ir lo más rápido que puedas

13. En  la sección de piedras, entre más rápido y fluido es mejor

14. Trata de no caerte, un accidente puede mantenerte fue por 6 meses o un año

15. Sientete lo más ligero que puedas en la parte trasera de la bici en secciones accientadas para que mantengas la velocidad y el momentum